11歲孩子的內在變化非常明顯，單從外在方面他渾身需要動個不停、需要消耗大量的精力這一點來看，就能看得一清二楚。要和這樣的孩子相處，很是不易。
儘管有些孩子仍然保持着10歲時的泰然自若，但很明顯這完全不是11歲孩子的主流形象。他更情願不停地噴發他的能量，像個彈簧一樣地蹦來蹦去。
如果你想要以任何形式限制他的行動，比如讓他坐下來接受我們的採訪，那他肯定來回動個不停，能把你看得頭昏腦漲。男孩也好，女孩也好，都會在椅子上來回折騰，上下左右前後不停晃動。
要麼他的身子整個探過來，要麼胳膊四處舞動，腦袋也動個不停，手就更沒個消停了。就好像他在不停地長似的，他不斷地變換姿勢，或站、或抻、或躺，一會兒在椅子上一會在沙發上，腿自然不會比胳膊清閒，兩隻膝蓋開開合合，腳趾頭上還要挑着鞋子或者襪子盪來盪去。
臉上的肌肉也跟他全身的肌肉一樣不消停，面部表情不斷變幻。他眼光瞟來瞟去，眼睫眨來眨去，眉毛跳來跳去，忽然又盯着正在和他説話的你，嘴唇和舌頭也進進出出，左左右右不停地活動。
健康
11歲孩子的健康狀況相當不錯，不過感冒啦、耳朵發炎啦之類的小毛病還是有上升的趨勢，甚至可能會感染肺炎。
和他5歲半到6歲的階段一樣，孩子比較容易患上各種感染性炎症，比如中耳炎、肺炎，甚至是腮腺炎、腦膜炎等，這是這個年齡段的一個特徵。
11歲孩子的整個身體也不太穩定。他會突然覺得熱不可耐而把大衣甩掉。若是太過用力或者太過激動，體質偏於敏感的孩子有可能患上哮喘。孩子常常嚷嚷太累了，有些孩子的睡眠時間因此有可能明顯增加。還有，孩子也會常常嚷嚷腳疼。
緊張情緒的宣泄
由於孩子的身體活動大大增加，這個年齡的情緒宣泄也往往與此相關。他們可能比平常更頻繁地眨眼睛、打噴嚏、臉部不由自主地抽動。
有時候孩子意識到什麼問題時，他也會不由自主地流露出怪異的表情。還有，孩子可能會“變小了”，比如更容易摔倒、掉東西、不小心把東西弄壞等等。
視力
11歲孩子的視覺形象有了蠻大的變化，孩子自己都可以意識到。他能知道自己的視力模糊了，尤其是長時間讀書以後。
他可能常常告訴你，他的眼睛從近物移向遠景時，會覺得頭疼、眼花。他的視覺體系整體上會放鬆下來，同時聚焦能力進一步提高。和9歲與10歲相比，孩子出現近視的危險性有所減少。
11歲孩子的用眼協調、雙眼聯用、深度判斷、視覺判斷等技能已經發育得相當好。比較容易出現錯覺的視力問題有可能是看“近在眼前”的東西所產生的。
這時孩子的眼睛會不穩定地來回晃動，聚焦散亂，還可能出現單眼壓力，對深度的視覺判斷也有所減弱。一旦出現這些問題，孩子會比以前更主動地告訴你。
針對聚焦困難和視力模糊，醫生往往建議孩子藉助隱形眼鏡來看近物。11歲孩子不願意一天到晚都戴着眼鏡，覺得那很“討厭”，不過有可能願意藉助眼鏡看近物。視力訓練對11歲的孩子也許會有幫助，不過這個年齡的孩子往往不見得會主動配合。