女性不願早衰，多吃四種食物，補氣宜血，排毒燃脂，皮膚更水嫩
對於女性朋友來説，適當多吃蛇皮果，其中的天然果膠可以有效清理人體堆積的多餘毒素，幫助我們恢復皮膚彈性。也可以有還能滋養肌膚，能讓皮膚細嫩爽滑，因此平時吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用。對於體內多餘的水分有一定的排除功效，而且也有降壓的作用，對於利尿消腫來説有好處。能夠阻止癌細胞的變化，加強人體抵禦癌細胞的免疫腦力。
韭菜是一種十分常見的蔬菜經常吃韭菜，對於我們身體健康有着很好的保護效果，能讓女人的皮膚得到保護，而且還有明目，潤肺，降低傷風感冒等情況，所以女人在平時可以常吃一些韭菜。有很多的維生素，粗纖維的，其能夠讓胃腸的蠕動得到促進，從而達到治療便秘，避免腸癌發生的效果。血脂高的女人們可以常吃些韭菜來達到降低血脂的效果。而且還有明目，潤肺，降低傷風感冒等情況，所以在平時可以常吃一些韭菜。
毛豆口感非常不錯，營養價值也非常高，含有豐富的膳食纖維，它可有效促進人體腸胃的蠕動，減少油脂的吸收，有效預防和緩解便秘，還能幫助你消除難看的大肚腩。含有很高的鐵元素，能幫助預防缺鐵性貧血，能緩解面色蒼白，手腳冰冷等症。含有多種活性的成分，經常食用能夠讓女性保持苗條的身材，膚色變得更為紅潤。