多給家人吃營養菜，增進食慾，提高免疫力，關鍵個頭也長得快

在孩子成長的過程中，每一步都離不開父母的細心呵護。尤其是在春天，這不僅是養生的好時機，也是孩子們成長的黃金季節。此時，我們必須注意及時補充兒童充足的營養，只有營養全面的兒童才能長得更高更壯。

今天的食物是豌豆玉米粒。説到豌豆和玉米，你一定很熟悉。它們是我們生活中常見的食物。它們不僅有利於健脾開胃，而且有很高的營養價值。

豌豆含有大量的膳食纖維，富含人體所需的各種營養素。經常吃可以清腸，還能提高免疫力。玉米含有大量的玉米黃質，可在人體內轉化為維生素A，保護視力，預防近視。這對男人、女人、老人和年輕人都有好處。