好身體全靠吃,秋季常吃3物,促進肌膚排毒,改善氣色,皮膚好

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紅棗薑茶

古人常説:“冬天在蘿蔔夏天吃薑,全年健康”。適當吃少量的生薑有抑制胃腸細菌繁殖的效果,通過殺死口腔和胃腸內的有害細菌。經常喝些生薑紅棗茶,能夠補充女性的氣血不足,改善脾胃情況,氣血充足,女人看上去就會更加的有活力,精神狀態就更加的好,而且身材特別好。

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冬瓜

冬瓜能夠促進脂肪的新陳代謝,燃燒脂肪,防止體內脂肪過多的積存,有利於降脂減肥,輕鬆甩掉大肚腩。冬瓜核還含有油酸,有抑制體內黑色素沉積的功效,是很好的潤膚美容成分。且冬瓜也有抗衰老的作用,久食可保皮膚光滑細膩、潔白如玉。

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青椒

青椒裏面的維生素c也是非常多的,最關鍵的就是氧化作用非常的強,不想老得太快或者是想要延遲衰老的話,多吃一點絕對沒有什麼壞處,而且如果説臉上有色斑或者是皺紋的話,多吃一點也是可以淡化的,最關鍵的就是可以抑制住我們的黑色素。常吃青椒可以補充體力,刮油清腸,排毒消脂,同時可以幫助消化,增強食慾。

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