大家好,我是你們的老朋友孕育張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上,我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是,為了生計,我們也承受着較大的壓力,久而久之,這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康,把養生之道融入點點滴滴,長期堅持下去,身體倍棒,幸福美滿。一起來看今天的資訊。
西紅柿是一種十分常見的蔬菜,不管是生吃還是熟吃,都是大家非常喜歡的蔬菜了。含有豐富的番茄紅素,對人體有很好的保健作用。是一種營養價值非常高的蔬菜,可以排毒養顏、滋補身體。
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,從其含量的營養成分來看,小米粥的營養價值其實是很高的。小米粥還能幫助健胃消食,對於反胃有緩解作用,可以增進食慾。作為滋陰養顏和在防止消化不良等方面都很有效果的小米粥,自然是受到不少追捧。可以説是最理想不過的滋補品,補血養顏、延緩衰老。
芋頭葉當蔬菜食用時還有一定的保健功效存在,它能增強體質,還能補中益氣,補益肝腎,平時人們食用芋頭葉可以消除身體內的腫塊在痰核。胡蘿蔔素和纖維素還有氨基酸也是芋頭葉中最重要的存在,這些物質被人體吸收以後能促進身體新陳代謝,能清理身體內的毒素。