藏在身邊“護眼菜”,隔天喝一碗,眼睛明亮,排出毒素,腸道通暢

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説起這道枸杞葉豬肝湯,食材都很普通,經常喝一碗對腸道特別好,還能預防近視呢,枸杞葉和豬肝的價格不貴,枸杞葉很多人不知道能吃,其實呢,枸杞的養生保健功效強,而枸杞葉也不例外哦,用來和豬肝一起煮湯,營養全面,風味更佳,下面,詳細的為大家分享下枸杞葉豬肝湯的做法。

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我們做這道枸杞葉豬肝湯的時候,先把主要的食材準備好,枸杞葉一把,豬肝一塊,鹽適量,五香粉適量,食用油適量,生薑少許。1,首先,我們要把枸杞葉上面的雜物處理下,放在清水內沖洗乾淨,瀝水後,放在一邊備用。2,緊接着,再把豬肝沖洗幾遍, 瀝水後,切成片狀放在容器內,撒上面粉,淋上少許的生抽進去,翻拌均勻即可。

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3, 這個時候,熱鍋內倒上適量的食用油,先把生薑放進去翻炒,再把豬肝倒入鍋中,炒變色後,倒上適量的温水進去。4,最後,大火燒開後,放上枸杞葉進去,蓋上鍋蓋後,再次煮開就可以食用了。

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這道枸杞葉豬肝湯的做法是不是很簡單呢,喜歡的話在家不妨試試呢,枸杞葉雖然是野生的,但是營養卻十分豐富,養生保健作用很強,枸杞葉有明目養肝的效果,多吃些還對腸胃,肝臟特別好,這道菜的價格也不貴哦。

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