40歲以後，女人該面對衰老和皺紋了。如果她不想過早變老，她最好多吃些蔓越莓。
蔓越莓不僅是酸甜的天然保健食品，還富含維生素C、類黃酮和果膠，能改善皮膚黑色素沉積，延緩皮膚老化，稀釋眼角細紋，豐富果膠還能修復受損皮膚，改善皮膚水彈性，對改善女性衰老所致魚尾紋也有良好效果。
蔓越莓果肉中還含有花青素和多種粘膜修復物質，能起到抗自由基、延緩皮膚衰老的作用，同時減少體內細菌的滋生和附着，降低婦科炎症的風險，經常吃少許越橘能促進子宮排毒，改善月經期間的月經症狀，保持卵巢健康，所以絕經後婦女應多吃。
因為蔓越莓保存得不好，所以小紅莓通常被製成蔓越莓食用，可以與幾個小紅莓一起浸泡在水杯中。喝幾杯蔓越莓水也能減少幽門螺桿菌(HP)在腸胃壁的附着，幫助你緩解胃潰瘍、反酸和胃痛的症狀。經常旅行的人應該多做好準備。
在談到蔓越莓的好處之後，告訴我在吃蔓越莓時還應該注意什麼。
蔓越莓有許多優點，但它也富含草酸。如果體內積累大量草酸，很容易導致腎結石，所以患結石的人仍然儘量少吃。