凜冬已去，暖春到來，在這草長鶯飛的春季，也是人們解放天性的大好時光。試問，有誰不喜歡在這個温暖的季節，穿上能夠展現自我的衣衫，邀上親朋好友一同出遊？然而，氣候的變化無常卻給人們帶來了小麻煩，比如説皮膚很乾燥，看的心情不美妙，或是感冒又發燒，身教體軟無法春遊。然而，想要出去擁抱春天的渴望是無法抑制的，所以大家應該及時的解決自己的身體問題，增強免疫力少生病，保養好皮膚，更美麗。那麼對此有什麼好方法呢？
人體的血管會隨着年齡的不斷增大而逐漸硬化，血管硬化隨着而來的就是更加容易形成血栓，從而增加各種心腦血管疾病的發生，對身體健康是非常不利的，甚至還會威脅生命。所以過了50歲之後，可以經常吃一些“天然阿司匹林”，可以有效清理和軟化血管，讓你的血管健康，人更長壽，一起來了解一下吧!
綠茶
綠茶是一種常見的飲品，很多中老年人都用用喝綠茶來養生的好習慣，綠茶中含有的兒茶素具有很強的抗氧化作用，不僅可以起到一定的抗癌作用，而且還可以有效抑制血管老化，淨化血液，讓血液不再粘稠，阻止血管堵塞。人過了50歲之後，身體中的各個器官開始衰退，血管堵塞也會隨之而來，而常喝綠茶有助於血管健康。
黑豆
黑豆是一種常見的粗糧，它含有豐富的花青素，可以降低人體膽固醇，促進血液循環，如果平時生活中可以經常吃點黑豆，不僅可以幫助人體清理血管，而且還能保護人的眼睛，非常適合中老年人食用。不僅如此常吃黑豆，還可以有有效保護人體腎臟，保護牙齒，烏黑頭髮，延緩衰老。
黑木耳
黑木耳是一種常見的食物，它含有豐富的木而多糖，這種物質可以明顯起到抗血小板聚集的作用，從而有效阻止血栓的形成，其實它的作用和阿司匹林十分相似。在臨牀上面，也有將木耳煎成湯濃縮後給患者服用，可以有效調節血脂，清除血栓，起到一定的輔助治療作用，對患者的血管健康是非常有利的。
香菇
香菇同樣是一種非常好的養生食物，因其具有特殊的香味，很多人都非常愛吃，常吃香菇可以有效抑制多餘膽固醇的產生，從而更好的防止血管動脈硬化的發生，除此之外，經常吃香菇還可以有效降低血小板的凝聚性，有效阻止血液發生不良凝結，預防血栓的形成。
桑葚
桑葚是一種常見的水果，它口感香甜，而且味道非常好，常吃它還可以起到軟化血管，滋肝補腎，醒腦清肺的作用，對於人體中的毒素，雜質也有一定的清理作用。女性氣血不足也可以常吃，還有想要降低三高，預防心腦血管疾病，抗癌，保護血管的人也可以常吃桑葚。