涼爽的秋天來了，讓孩子選擇四種食物，營養美味，促進胃部消化

適合補身體的是洋葱 洋葱含粗纖維，能夠消食健胃。洋葱還含有與降血糖藥物甲磺丁脲相類似的有機物，並能在體內生成具有強力利尿作用的槲皮甘素，用於預防和治療糖尿病及腎性水腫。飲食上科學搭配，身體更健康。

天氣轉涼，推薦孩子們食用洋葱 洋葱能有效預防動脈硬化等疾病。具有溶解血栓、疏通血管的作用。把洋葱作為涼拌菜食用，可以使疏通血管的作用得到更好的發揮。中老人多吃洋葱會很有好處。建議大家合理搭配，科學飲食。

營養豐富，美味可口的牛油果 平時喜歡漂亮的女孩子可以每天吃一個牛油果，牛油果中含有很多對皮膚好的成分，像胡蘿蔔素、維生素E，這些成分可以起到防曬、護膚的作用。學會科學飲食，孩子身體更健康。

天氣轉涼，推薦孩子們食用柚子 柚子裏面含有一種黃酮類物質，這物質能夠有效的降低中風的可能性，還能增強血管功能以及起到消炎的作用，經常吃柚子能保護我們的大腦。學會科學飲食，孩子身體更健康。