對身體最好的3種食物，美容養生、延緩衰老，愛吃就賺了！

霸王花

霸王花含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環、防止皮膚病變、延緩衰老的功效。能促進消化液分泌，可以增加食慾，促進身體對食物的消化與吸收。霸王花還能夠促進我們脂肪新陳代謝，而且對經血裏含有血塊的經痛有緩和作用；立春後，多吃霸王花，排毒養顏，保養卵巢，清理子宮污血。

涼拌黑木耳

黑木耳的顏色呈褐色近乎黑，口感吃起來非常地爽脆，可以烹調素菜，也可以烹調葷菜，現在酷暑難耐，那麼涼拌木耳也是非常不錯的選擇。木耳富含許多的膠質和纖維素成分，是幫助人們腸道蠕動的重要物質，有助於你們腸道的運動，潔淨腸道的內壁，清腸和排毒的。

木瓜

木瓜是生活中常見的一種水果，因為營養價值豐富，很多人都喜歡吃。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體抵抗力。含有胡蘿蔔素、鐵和豐富的維生素C，有很強的抗氧化能力，補血養顏，排毒燃脂，清理體內毒素。所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。

好了，今天的分享就先到這裏，喜歡的朋友可以點點關注呀！