春季養生就多吃野菜,美味又健康、很有營養價值!

小時候的我們在鄉下,大人們經常會帶着我們去田間裏、山上採摘一些新奇的“植物”,做成一道道美味的菜餚,大人們也會細心的跟我們講解各種的功效與價值,這就是“野菜”。但是隨着生活節奏越來越快,野菜也慢慢的消失在我們的視線裏,其實野菜真的是大自然美妙的饋贈。下面 就讓我們一起來看看吧!

1:馬齒莧

馬齒莧富含蛋白質、脂肪,其藥理作用能清熱解毒、涼血止血,還可以抗菌殺毒。

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2:香椿

香椿性涼,含有維生素E,味苦能清熱利濕,能抗衰老和補陽滋陰,還有美容養顏的功效。

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3:馬頭蘭

馬頭蘭味辛涼,有止血涼血,清熱解毒,消腫利濕的功效

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