春季养生就多吃野菜,美味又健康、很有营养价值!

小时候的我们在乡下,大人们经常会带着我们去田间里、山上采摘一些新奇的“植物”,做成一道道美味的菜肴,大人们也会细心的跟我们讲解各种的功效与价值,这就是“野菜”。但是随着生活节奏越来越快,野菜也慢慢的消失在我们的视线里,其实野菜真的是大自然美妙的馈赠。下面 就让我们一起来看看吧!

1:马齿苋

马齿苋富含蛋白质、脂肪,其药理作用能清热解毒、凉血止血,还可以抗菌杀毒。

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2:香椿

香椿性凉,含有维生素E,味苦能清热利湿,能抗衰老和补阳滋阴,还有美容养颜的功效。

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3:马头兰

马头兰味辛凉,有止血凉血,清热解毒,消肿利湿的功效

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