大家好！我是你們最貼心的“育兒張醫師”，每天會給大家帶來一些關於健康養生的小知識，大家的關注和點贊也一直都是我不懈的動力。大家有什麼不懂或者不明白的也可以在評論區踴躍留言評論，謝謝大家！
芹菜別名：幹芹菜，樣品芹菜，藥用芹菜，香芹，香芹。傘形科的幹芹菜是兩年生草本植物，葉柄把它當作蔬菜吃。起源於地中海地區和中東，古希臘人和羅馬人用來調味，古代中國用來做醫藥。芹菜是一種富含纖維素的綠色保健食品，深受人們喜愛，具有許多獨特的療效。
芹菜營養豐富，味道好。它對你的健康有好處。很多人喜歡它，感覺很乾。哮喘、心煩意亂和不適。經常食用芹菜有助於清熱解毒，增強體質。肝火過旺、皮膚粗糙、經常失眠和頭痛的人可以吃得更好。它能降低血壓，消除易怒，提高肝臟解毒能力，消除體內水腫，增強體質，預防疾病。
黑木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌。它含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素和粗纖維。其中，蛋白質含量與肉相當，鐵是肉的10倍，鈣是肉的20倍，維生素B2是蔬菜的10倍以上。黑木耳還含有多種有益的氨基酸和微量元素，被稱為“在蔬菜中”。肉。”
芹菜和黑木耳配合食用，每天一盤，具有良好的美容效果，能補充皮膚水分，增加皮膚彈性。它能加速血液循環，降低血液粘度，清除血管內積聚的毒素和垃圾，淨化血液，增加血管彈性，防止血栓形成，減少脂肪吸收和積累。它有很好的減肥效果。你最好在家試一試。