檸檬在水果界有着很特殊的地位，很多人因為檸檬的酸而對它避退三舍，而懂得保養的人則將檸檬視為珍寶。檸檬也含有豐富的維生素C、礦物質和檸檬酸，具有美白護膚、排毒潤腸的功效，還具有很強的抗輻射功效，每天檸檬泡水喝，可以淡化臉上的色斑和細紋，保持肌膚的緊緻彈嫩。
羊奶果
羊奶果對人類的呼吸系統也有很好的保護作用，能減少多種呼吸道炎症的發生，對人類經常出現的咳嗽和氣喘，有良好的緩解和調理作用，另外羊奶果還能活血止痛，平時可以用於人類扭傷和跌打損傷的治療，治療效果十分明顯。
喝菊花是有敗火的效果，因為菊花中含有豐富的維生素、植物纖維素、揮發油、菊苷、以及黃酮類物質，所以用菊花泡水可以具有很好的清熱排毒、延緩衰老的作用，容易上火或者是咽喉腫痛的朋友可以多選擇一些試試。