立秋後，常食水果對身體好，保護腸胃，強身健體，不妨來試試！

立秋後，常食水果對身體好，保護腸胃，強身健體，不妨來試試！人蔘果，是我們生活中常見的水果，又叫作蓮菜花、延壽果、香豔茄、香瓜茄、金參果、茄瓜、人頭七、開口箭等，是一種營養價值非常高的水果。那吃人蔘果具體有哪些功效和禁忌呢，我們一起來看看吧！

功效1、人蔘果富含多種維生素，維生索C還能軟化血管，刺激造血功能，增強機體抗感染能力。人蔘果還能增加食慾，加強腸胃的吸收功能。2、人蔘果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩定血壓、糖尿病;強心、益智、減肥、提高免疫功能及增白美容等功效，硒含量超過了現在許多蔬菜和水果，硒是維持肌體正常生命活力的微量元素之一，能激活人體細胞、增強肌體的活力，具有防癌和防治心腦血管疾病的作用。3、人蔘果內含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，對於女性美白養顏很有功效。人蔘果還可以增加人體中的津液而緩解口渴，咽喉乾燥等病。

禁忌人蔘果果肉比較硬，不適合小寶寶食用。

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