人到中年，推薦常吃3物，排毒潤膚，延緩衰老，提高身體素質
桑葚是一種汁水飽滿，顏色紫黑，味道甜美的聚合型漿果，含有豐富的酸性物質，可加速脂肪和蛋白質分解，具有健脾胃助消化、排毒消脂的功效。桑葚含有多種維生素、氨基酸和胡蘿蔔素等成分，對女士來説效果尤其突出，經常服用可以美容養顏、延緩衰老。
粉條是大部分由紅薯粉涼制而成的，富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質，可以補充營養，還能排毒消脂。粉條有良好的附味性，能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人。
菊花中含有17種氨基酸，富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及排毒潤腸等作用。還含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸等，能改善體質，調氣血，美容養顏，長期食用菊花，可抗衰老，駐顏容。