對人體極好的食物，不妨常吃，補血益氣，增強抵抗力，氣色更好

白玉櫻桃能壯陽益氣、美容美顏、抗衰老、補益心脾、抗衰老、養血安神、補血淡斑、防止婦科病、保護子宮、潤膚美容等多種功效。白玉櫻桃中豐富的纖維素可以清除牙齒間的污垢，消滅口腔細菌，保護牙齒，不僅有助於消化和清潔口腔，還能減少患口腔疾病的危險；多給小孩吃白玉櫻桃，再貴也不要省，讓小孩遠離近視，加強牙齦健康。

梔子花除了具有一個比較好的觀賞價值外，養生價值也很不錯。此菜清香鮮嫩，具有清熱涼血，解毒止痢的功效。梔子花加速人體產生胰腺分泌物，順利代謝掉無用的胰澱粉酶。梔子花泡水喝可以降壓活血，促進動脈軟化，改善動脈硬化和動脈流動不暢造成的高血壓問題。還能夠收穫排毒養顏的效果，通過排毒，能夠有效減少色斑以及改善面色暗黃的情況。

芹菜。芹菜含有富含粗纖維，可刺激胃腸蠕動，促進排便，進而減少脂肪和膽固醇的吸收，增強減肥效果，且緩解便秘。還可以起到鎮靜作用，多吃芹菜可以幫助睡眠，還可以美容，是面部皮膚細膩，芹菜還有抗癌的功效。