每天5度低温孩子崩潰希望每天都有太陽,多吃強身菜,鮮香開胃

一陣秋風起,滿地銀杏黃,秋季的美好風景隨着時間的流逝也接近了尾聲!時光就像流水一般,轉眼間十月只剩下最後3天,2021就剩下最後2個月了!回首過去的十個月,我們經歷了春夏秋三個季節,經歷了忽冷忽熱,狂風暴雨,如今只剩下寒冬似雪的冬季了!氣温也是一天天下降,今天又回到了最低温度5度的乾冷,在這樣寒風凜冽的天氣裏,孩子們最大的願望就是吃上一碗熱騰騰的飯菜,那種由內而外的暖流席捲全身的舒適,孩子們一直心心念唸的牛羊肉,饞的口水直流,趕緊給孩子做起來吧!

今天介紹的這道菜就是土豆燒牛肉,不僅營養美味而且能增強孩子體質,提高免疫力,生病也很少了。

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土豆中含有豐富的蛋白質,澱粉,膳食纖維,可以幫助孩子腸胃蠕動,消化吸收食物中的各種營養物質,避免出現消化不良和便秘的情況。而且土豆還是非常好的美容養顏,減肥瘦身的食物,女性常吃可以讓皮膚變得更加細膩有光澤,身材更加纖細苗條。

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牛肉是生活中常吃的食物,它含有大量的蛋白質,並且這些優質蛋白可以提供給孩子發育所必須的氨基酸,能有效促進發育。孩子常吃牛肉可以增強體質和肌肉力量。非常適合健身的人羣食用,牛肉中含有的肌氨酸是人體肌肉能量的來源。

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牛肉中含有一定量的鈣元素,常吃可以幫助孩子長高,變得鋼架壯實。還能提升孩子的免疫力,預防常見疾病的發生,有利孩子健康。牛肉中還含有一定量的鐵元素,常吃可以有效促進鐵元素的吸收,預防缺鐵性貧血的發生。含有多種礦物質,還能有效促進孩子的大腦發育,變得更加聰明。

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十月就這樣如流水般的過去了,從月初就開始降温一直降到月末,孩子們的身體也跟着受折磨,但好在媽媽們會做一些滋補的飲食給孩子們補充營養,補氣補血,孩子們吃了身體暖洋洋的,趕緊吃起來吧!

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