但是看到鄰居家的孩子長得比自己家還高很多就會擔心孩子是不是營養不良，寶寶長期不好好吃飯。挑食厭食，就很容易缺乏微量元素，容易營養不良，一般營養不良會出現一些信號，家長一定要了解，才能及時發現孩子的異常情況。
免疫力下降，體弱多病
當寶寶體內的微量元素比如鋅、鐵，維生素等缺乏的時候，孩子免疫力就會下降，就會導致寶寶經常感冒生病、出現一些其他疾病等等。有些寶寶不喜歡吃肉和雞蛋，導致體內蛋白質攝入不夠，就很容易感冒，孩子不愛吃肉和雞蛋，家長要想辦法，讓孩子吃肉。
身高體重頭圍不達標
寶寶的每個階段發育都是有規律的，正常來説寶寶的發育不會相差太遠，但是如果寶寶不良，體重跟身高就會比正常的兒童要有明顯落後，寶寶的頭圍也很重要，所以平時的時候要給孩子測頭圍，寶寶的頭圍偏小或者偏大都是一種信號。
反應遲鈍，思維不夠靈敏
寶寶營養不良會導致神經調節功能失常，會引起語言發育遲緩和運動發育遲緩，所以當家長髮現孩子有異常情況比如説反應遲鈍、健忘、不機敏的時候就要引起重視了。
出現便秘、口臭
有些寶寶比較挑食，愛吃油炸食品、和甜食、不愛吃水果青菜，這時候孩子體內就會纖維攝入不足，就容易便秘，糞便在腸道內停留時間過長時，會進一步產生有害毒素而出現口臭的現象。
所以在平時的日常生活飲食中，家長不能説孩子愛吃什麼就給他吃什麼，要做到搭配均衡，不要讓孩子養成挑食偏食的情況，長期下去就很容易營養不均衡，導致疾病的發生。
1、防止寶寶營養不良，最好的方法是母乳餵養，母乳裏面營養比較高，早產兒會出現發育不良，餵養困難的情況，對營養的需求又比較高，所以母乳是最適合的除了餵養母乳，家長還要按時給孩子增加輔食。
2、飲食的調節是防止寶寶營養不良的根本，孩子輕度營養不良，要對給孩子補充高蛋白，對給孩子吃高熱量的食物，要保證孩子能吃飽。如果寶寶中度營養不良就要循序漸進，根據孩子具體情況來定。
3、為了預防寶寶營養不良，少讓寶寶吃一些難以消化的食物和一些油炸食品和甜食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，保證營養要均衡。
家長在平時生活中要多注意觀察孩子的情況，嬰兒在6-7個月內最好實行母乳餵養，按時增添輔食，做到飲食多樣化。給予高熱量、高蛋白、含維生素豐富的食物。