隨着自媒體的發展，我們獲取信息的渠道越來越多，我們的生活中也充斥着各種各樣所謂的“健康小常識”，但是這種常識是真是假我們並沒有辦法辨認，只有自己經過嘗試了才知道。但是有些誤導我們的常識卻會導致我們的身體受到傷害，今天就帶大家來了解一下我們生活中常見的假養生常識。
1、頭髮會吸收人體很多營養？
這個想法是非常錯誤的，因為頭髮本身不具有生命力，所以也就不會有吸收養生之説。
2、吃完飯馬上刷牙
很多人覺得吃完飯後大量的食物殘渣會留在牙齒上，因此就需要立刻刷牙，但這種做法是非常錯誤的，會損傷我們的牙釉質。時間長了，牙齒就受不了一點刺激。
3、吃口紅相當於吃重金屬？
口紅中的金屬含量是非常少的，何況我們一天能吃進肚子中的口紅只有一點點，並不足以影響我們的身體健康。
4、香皂對皮膚不好？沐浴露會導致癌症？
因為我們的身體無時無刻不在出油，只不過是每個人出油的量不一樣，所以我們需要香皂和沐浴露對我們的皮膚進行清潔。
5、計算機前放仙人掌可以防止輻射？
很多人都做過這樣的事，但是科學實驗證明仙人掌並不具備防輻射的能力。如果為了美觀，我們可以在電腦前放一些好看的花花草草，讓心情更加愉悦。
6、每天吃雞蛋不能很多？
其實我們身體中的膽固醇含量和我們吃的食物中的膽固醇含量並沒有一定的聯繫，所以就算一天吃很多個雞蛋也不會導致膽固醇升高，只會讓我們的腸胃變得不舒服。
7、不同位置出現的痘痘，是不是因為身體某些系統出現問題？
大多數人的痘痘都長在鼻子上、下巴上和背上，這是因為人體的這些地方皮脂腺多，因此才給了痘痘生長的機會，並不代表着某些內部器官出現了問題。
8 長的直的黃瓜是打過藥的，吃不得？
黃瓜之所以會長彎，是因為它在生長的過程中受到了外物的干擾，而正常生長的黃瓜都是可以長得很直的。
9、病蟲會出現在小龍蝦體內，到底能不能吃呢？
對於大部分海鮮來説，寄生蟲還是很多的，但只要我們注意清潔消毒，經過高温烹飪之後，這些病蟲就能被殺死。
10、多吃黑芝麻長黑頭髮？
人之所以會長白頭髮是因為身體中某種微量元素的缺失，而黑芝麻中恰好具備這種微量元素，但是吃黑芝麻並不能補充身體中所缺失的這種微量元素。
11、蛋清敷臉有美容效果？
這種説法是非常錯誤的，因為沒有被做熟的雞蛋清中會含有大量的細菌，如果敷到臉上反而會對臉部造成傷害。
12、走路是最好的運動？
其實並不是，如果你每天走很多的路，那麼你的膝蓋將承受不了你的重量從而受到傷害，所以我們每天走路的步數也要控制好。
13、刷牙不用刷舌苔？
舌苔是需要刷的，因為這是許多細菌的疾病並且還會產生異味，所以還是清潔一下比較好。
隨着大時代的發展，養生騙局越來越多，我們難免不會受到這些假常識的衝擊。因此，我們需要多去了解一下這方面的知識，掌握辨別真假養生常識的能力。