立秋後，不妨多吃此菜，清燥潤肺，化痰止咳，大肚腩消失了

今天給大家總結農村這一種常見的蔬菜，它有一個非常洋氣的名字，它叫做西洋菜，又叫做豆瓣菜，這種蔬菜不僅僅綠色健康，營養價值豐富，功效出色，具有止咳化痰，清燥潤肺，治療肺熱咳嗽等症。

【西洋菜的功效和作用】

西洋菜的功效一：西洋菜是一種純天然的綠色保健食材，口感脆嫩，營養豐富，含有豐富的蛋白質和維生素，鈣鐵等營養成分，食用後能夠及時為人體補充能量，強健身體，提高身體免疫力。

西洋菜的功效二：西洋菜除了有較高的營養價值之外，食用西洋菜還具有清燥潤肺，化痰止咳的作用，還能夠治療肺熱咳嗽等症，適量食用西洋菜還具有較高的效果。

西洋菜的功效三：西洋菜是一種抗癌蔬菜，由於其含有膽汁酸、脂肪酸，食用後能夠起到抑制癌細胞的擴散，起到防癌抗癌的作用。

西洋菜的功效四：除了上述這些功效之外，食用西洋菜還具有解毒利尿，抑菌的作用，立秋後不妨多食此菜，身體越來越健康，還具有減肥瘦身，抑制脂肪的作用，大肚子變平了。

【西洋菜的禁忌】

西洋菜的禁忌：一般人都可以食用西洋菜，但是脾胃虛寒的人不宜食用西洋菜，會傷及腸胃。

你看到過這種蔬菜嗎？你知道叫做什麼名字呢？