橘子
橘子是大眾非常熟悉的一種水果,以其豐富的果酸和維生素含量被大量應用於護膚品和化妝品中,尤其是橘皮中的維生素C含量特別高,因此在很多地區,人們用橘皮泡水喝,以攝取大量的維生素C。另外,橘子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性,每天用橘皮擦臉可以平撫面部小細紋。
無花果
這個時候應該先説一句,不聽老人言,吃虧在眼前,那老人經常説的就是,要多吃水果,特別是女孩子,吃水果不僅對皮膚好,對身體也好,通便排毒,瘦身減肥,水果都是有好處的,每個季節有每個季節的相應的水果,現在這個月份,這種水果應該是最受歡迎的了。
豌豆
隨着天氣越來越暖和,豌豆也即將進入一個成熟的季節,日常度食用一些新鮮的豌豆,對於美容養顏好處極多。自古以來,豌豆就有“祛除黑斑,令面光澤”的説法,可見豌豆的美顏功效。專家表明,多吃豌豆可以延緩肌膚衰老,讓人更加年輕。現代研究表明,豌豆具有豐富的維生素A原,攝入到身體後會轉化成維生素A,能夠發揮潤澤肌膚的效果。