腦梗是近年來血管疾病中比較常見的一種，在體內血脂濃度達到一定程度後，血管就會發生堵塞，而若是發生在大腦就是腦梗，發生在心臟就是心梗，很容易威脅到人體的生命安全，因此要做好預防。
37歲的林先生經過多年的努力，在房地產公司走到了經理的職位，生活過的十分舒服，一家人的生活也很幸福，可是隻有農村出身的林先生懂得現在的好生活是如何的來之不易。
源自鄉下的林先生從小就喜歡吃紅薯，而且最愛紅薯糖水，其製作材料是紅薯、片糖或冰糖與水，常常飯後喜歡來一碗，再加上平時經常應酬喝酒等，幾年下來林先生不僅有了大大的啤酒肚，還胖了一大圈。
去年體檢的時候林先生查出高血脂的問題，醫生建議林先生平時要戒煙酒，少吃肥肉，回家之後，林先生也嚴格按照醫生所説的方式進行飲食，然而紅薯糖水卻依然沒少，最近一段時間林先生説自己總是感到頭暈，一次應酬後林先生便跌跌撞撞的暈倒過去，眾人趕忙送醫。
經過幾個小時的手術，林先生終於救了下來，醫生給出的答案是高血脂導致腦梗發作，林先生很疑惑，自己明明戒煙酒不吃肥肉為何還會招惹腦梗？當醫生知道了他的飲食嗜好之後，就給出了答案。
醫生提醒：常吃“1種”粗糧，等於在喝油
問題就出在林先生常喝的紅薯糖水上。紅薯本身就是一種高糖、高熱量的食物，糖水中更會加入大量的糖，糖分進入人體會轉化為脂肪，長期食用就會導致人體的脂肪含量超標，進而進一步加重了林先生的高血脂問題，最終導致林先生的血管健康受到更嚴重的影響。
醫生提醒：腦梗發作前，身體會發出3個信號，不要忽視
1、視物模糊
視物模糊是由於血脂升高，而眼部的視網膜毛細血管較多，因此容易出現血液供應不足的問題，從而導致視物模糊。
2、手腳冰涼
血脂升高會導致人體的血液循環受到影響，從而導致人體出現手腳麻木和冰涼的問題。
3、頭暈乏力
這種情況多發生於早晨起牀，這個時候本身血液循環較慢，若是血脂再偏高，就會導致人體出現頭暈頭痛以及乏力的問題。
降低血脂，保持血管暢通，醫生建議：做好兩件事
1、補充營養物質
對於高血脂患者而言，如何讓血脂降低很重要，日常生活中可以常食用珍壽安酸片，珍壽安酸片裏面有十幾種營養物質，有玉米鬚、葛根、人蔘、桑葉等等，能夠補充我們身體的營養，還能夠協助穩定血脂。
其中人蔘和山藥能夠很好的養護血管，維持血管的健康。
決明子和桑葉則能夠促進血管內的毒素和垃圾排出，避免血栓的出現，長期補充能夠延緩血管的老化，稀釋血液的粘稠度，更好的維護血管的健康。
研究表明，珍壽安酸片進入身體後能幫助加快血脂的分解和代謝，可以使血管更清澈；同時，還有助於血管的擴張，使血管受到的損傷減少，預防血管類疾病。
每日飯前吃2粒珍壽安酸，有助於降低血脂，配以適當運動，血脂會慢慢平穩。
2、早晚堅持鍛鍊
對於高血脂的而言，早晚堅持鍛鍊是一個很好的習慣，鍛鍊過程可以加快人體的新陳代謝和排毒解毒，能夠更快的消耗體內多餘的脂肪，避免脂肪淤積，而且堅持運動能夠促使血管內的毒素垃圾排除，進而更好的維持血管的暢通。
結語：
血脂高或者是肥胖的人特別要注意飲食健康，保持清淡營養的同時要注意多吃維生素豐富的食物。要規律早睡不可熬夜，養成運動的習慣達到消耗脂肪熱量的目的，但不可劇烈運動。