枸杞3大“害處”,枸杞子泡水喝的禁忌

補血的聖品，除了紅棗之外，枸杞也是非常不錯的一種選擇，對於枸杞來説，很多的時候我們會選擇熬粥，或者是直接泡水來喝，作為一種養生的食材，我們在吃的時候有哪些緊急情況是需要注意的呢？如何吃枸杞才能讓我們吃得更加健康，養生體更加健康呢？

枸杞是我們常吃的一種養生食物，除了生食外還可以泡水喝，但枸杞與紅棗一樣對食用的人羣與量有禁忌，現在小編就給大家講講枸杞子泡水喝的禁忌都有哪些?瞭解下如何吃枸杞才更健康。

枸杞子泡水喝的禁忌

一般來説，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質量最好。

但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

虛寒的人服用會有滑脱泄瀉之弊，有內熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以説，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

説起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正確，或者是觸碰到一些禁忌的話，就會產生副作用了，那麼，枸杞的副作用有哪些呢?

對於枸杞，人們的認識可能只是停留於它可以補腎壯陽上，對於其他的就瞭解得不多了，其實，枸杞確實有着不錯的養生功效，但是同時它也可能帶來一些副作用，下面專家來介紹下枸杞的副作用。

圖上的介紹，我們可以瞭解到，枸杞有補血的功效，除此之外，它有補腎壯陽的功效，也就是説枸杞除了女性朋友可以適量的吃一點之外，男性朋友，也可以稍微多吃一些，不過，而且還是有一定副作用的，大量使用的話可能，才吃法，不正確的情況下，會給身體帶來非常壞的影響。