寶寶一沾牀就醒？那是因為你的哄睡方法不對，組圖告訴你該怎麼做

由於寶寶和寶爸寶媽的生物鐘不一樣，所以每到了晚上，寶媽總是會為寶寶睡覺難的問題而感到困擾。更要命的是，光是哄睡了還不行，還得避免寶寶在睡眠過程中被自己驚醒，這一套下來，着實讓寶爸寶媽感到苦不堪言。

不過，就在前段時間，有位網友在社交平台上上傳了一段視頻，旨在告訴寶爸寶媽，如何更快速、更高效地哄睡，且不會驚醒寶寶。只見育兒師先是將寶寶抱在懷裏，然後以緩慢的速度，將寶寶放在牀上。

需要注意的是，家長應該依次讓寶寶的腳部、大腿、頭部挨緊牀面，雙手不能立即撤離，而是先觀察寶寶的熟睡狀態，確定沒有被驚醒之後，再將左手從寶寶的頭部撤出，右手從寶寶的背部撤出。

最後，家長可以用雙手抱緊寶寶的身體兩側，以此來給予寶寶安全感，直到寶寶呼吸變得更加沉穩的時候，才慢慢地起身離開。這樣寶寶就不會因為環境的改變，而產生巨大的不適感。

看完這則視頻之後，網友們都紛紛評論：

網友A：感覺育兒師的建議很實用，下次帶娃哄睡的時候試一下。

網友B：其實這樣哄睡也很辛苦，這麼一搞我的腰都沒法動了。

網友C：哄睡實在是太難了！家裏的神獸每天折騰到凌晨兩三點，把我累得夠嗆。

其實，寶寶一放下就醒，除了因為哄睡方式不當之外，還有很多其他的原因，接下來我們就一起來看看吧。

1、沒吃飽

相信很多寶媽都有過類似的經歷，每次自己給寶寶餵奶的時候，他都會一邊吃着奶一邊就入睡了。遇到這種情況，寶媽們的第一反應就是趕緊讓寶寶從自己的懷中撤離，然後將其放到牀上去睡覺。但是，這麼做的話寶寶很容易被餓醒，睡了一會兒又哭鬧着喝奶，如此往復循環。

解決辦法：寶媽應該嚴格按照時間表，定時給寶寶餵奶，又或者是在餵奶的時候，以各種方法吸引寶寶的注意力，避免他吃着吃着就睡着了。

2、脹氣

當然，在寶寶吃飽的情況下，驚醒還有另一種可能，那就是家長沒給寶寶拍飽嗝。我們都知道，新生兒的消化系統尚未發育完善，所以有的時候，寶寶會出現脹氣的情況，從而導致睡不着覺。

解決辦法：家長在寶寶吃飽喝足之後，需要做一些輔助消化的工作，才會讓肚子裏的氣體更快排出。

3、驚跳反應

當寶寶突然聽到外界有聲響，或者是有下墜感的時候，他就會迅速地從睡夢中驚醒，有時候甚至還會出現哭鬧的情況。

解決方案：在安靜的環境下哄睡寶寶，將寶寶轉移位置的時候儘量輕手輕腳一些，就不會驚醒寶寶了。

4、缺乏安全感

對於睡眠環境的突然改變，很多寶寶都會覺得有些接受無能，這是因為，他們已經習慣了在寶爸寶媽懷裏入睡，只有如此，他們才會覺得有安全感。

解決方案：家長可以用小被子將寶寶包裹起來，也可以給寶寶準備一些睡眠安撫物品，有了這些東西的陪伴，寶寶很快就能夠適應一個人獨自入睡。

需要注意的是，上述這幾種方法，只適用於月齡較小的寶寶。如果寶寶在三個月之後還是無法適應，家長就需要格外注意了，因為這就證明，寶寶沒有養成睡眠的良好習慣，此時，家長應該讓寶寶從抱睡的壞習慣中擺脱出來，而不是一味地放縱寶寶。