血栓不是突然到來，提醒：手腳若出現3種異常，別不當回事

劉先生所在的工作崗位經常需要出差，一次在乘坐飛機途中，他突然感覺左邊的小腿有酸酸脹脹的感覺，摸了摸，竟然還有些腫脹，但他以為是太累導致的，也就沒當回事。

可是過了一週後，劉先生左腿部位的腫脹並沒有消失，反而更加嚴重了。趁着週末，他趕緊到醫院檢查，一查竟然是“急性左下肢深靜脈血栓”所致。

醫生稱長期久坐且很少運動的話，很容易導致血流減緩，引起下肢深靜脈血栓，就可能會引起腿腫等症狀。

而劉先生受工作性質影響，常常需要坐在辦公室，週末也常常需要出差，很少休息，也沒什麼時間運動，最終導致了腿部血栓的發生。

一、你的血栓可能是這麼一步步被“堵死”的

相信不少人都對血栓有所耳聞，它作為血管殺手，走到哪兒就可能引起哪兒的堵塞，輕則致殘，重則致命。

血栓，也就是“血塊”，血管內的血塊隨着血液流動，一旦在某個部位血管堵塞，就可能導致相關臟器失去血液供應，引發細胞突然死亡。

血栓可能發生在心臟、腦部以及下肢、肺部等多個部位，引起心梗、腦梗、下肢血管病、肺栓塞等。

其中人體最容易藏血栓的地方就是下肢，下肢深靜脈血栓尤為高發。

久坐、久站等習慣會導致腿部血流變慢，甚至引起血液淤滯，時間久了還會引發淤堵。導致深靜脈血栓的原因一般有，長時間久坐久站導致靜脈血流滯緩，還有靜脈內膜受損，以及血液處於高凝狀態等。

這幾類人更容易出現靜脈血栓，一定要提高警惕！

• 需要長期久站、久坐的人；
• 長時間坐飛機、火車，且雙腿不能一直活動的人；
• 下肢經常浮腫的人羣；
• 患有靜脈曲張的患者；
• 血脂高、血液粘稠、下肢骨折過的人。

下肢深靜脈作為人體承擔血液迴流任務的一個管路，一旦形成血栓、出現脱落，就可能引發致命的後果。

二、3個症狀出現，建議你抓緊時間檢查

據統計，全球因血栓致死的人數佔總死亡人數的51%，比腫瘤造成的死亡還多。血栓來臨之後，可能會出現下面三個症狀，一定要提高警惕。

1、小腿腫脹

靜脈中形成血栓之後，會導致血液無法迴流到心臟，在壓力的作用下液體會擴散到腿部，引發小腿腫脹等症狀。

2、下肢麻木疼痛

血液中一旦有了血栓，四肢的供血就可能受到影響，供血不足會引發下肢麻木、疼痛等症狀。

3、出現間歇性跛行

下肢血管被血栓堵塞，就可能會缺血，引起腿疼症狀，休息一段時間緩解之後又再度出現，也就是“間歇性跛行”。放任進一步發展，就可能會出現肢體破潰、組織壞死等後果。

除此之外，血管內有血栓還會出現嚴重頭痛、皮膚容易出現淤傷、呼吸急促、嚴重腹痛等症狀，一旦出現一定要提高警惕！

二、常吃3種食物或加速血栓形成

除了久坐、久站等習慣，可能會誘發血栓之外，經常吃這幾種食物也可能加速血栓的形成。

• 油炸食物

油炸食物吃多了，可能會導致血液變得更加粘稠，誘發血管堵塞，被血栓盯上。

• 高糖食物

高糖食物攝入過多，會導致血糖、甘油三酯升高，增加血液粘稠度，不利於血管健康。

• 反式脂肪酸食物

蛋糕、冰淇淋、蛋黃派、珍珠奶茶等食物中，含有大量的反式脂肪酸，這些食物攝入過多會導致低密度脂蛋白膽固醇升高，引起動脈硬化、血壓升高等疾病。

對於靜脈血栓，預防重點在風險監測，高危人羣一定要明確病因，積極的接受治療。

對於動脈血栓，預防重點是早期檢測，同時採取一定手段進行干預，像飲食均衡清淡、定期運動、合理膳食、控制體重、避免久坐等都是不錯的預防方式。

作為血管內的一個高危因子，血栓可能會隨着血液流動，一旦在血管某處引發堵塞，就可能導致該處臟器細胞缺血死亡，輕則致殘，重則致命。因此高危人羣一定要引起重視，養成良好的生活習慣，還要能識別血栓信號，一旦出現，儘早去醫院就診排查。

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