楠木軒

女性到了中年常吃四種食物,排毒潤腸,促進消化,改善體質

由 不新伏 發佈於 健康

黑番茄口感俱佳,功能也非常的多。含有大量的花青素,具有滋陰壯陽之效果,能很好的滋補身體。對女性有延緩衰老、美容護膚的作用,還含有大量的維生素C、E、胡蘿蔔素、番茄紅素、還有葉酸等,具有提高免疫力、抗氧化、美容養顏的作用。

蔓越莓中含有大量蛋白質、脂肪、纖維素、花青素,微量元素胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、維生素A、B、C、E,以及化學物質鈣、鉀、鋅、銅、硒,可以補血養顏,排毒抗衰老。蔓越莓中一些微量元素對排毒具有很強的效果,所以有人將它作為排毒劑食用。對於很多女性而言,蔓越莓有豐富的維生素c、類黃酮素等物質,吃蔓越莓更重要的是有養顏美容的作用。

聖女果富含多種果酸、維生素、糖類和微量元素,易於人體吸收,具有較好的美容、消毒和收斂作用,可以美白肌膚,增強皮膚彈性,保持肌膚白嫩滋潤,能幫助補充機體營養,維持體液平衡,補足氣血、延緩衰老。

鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當,而礦物質總量遠勝雞蛋,尤其鐵、鈣含量極為豐富,其中富含脂肪、蛋白質以及人體所需的各種氨基酸,還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和人體必需的各種微量元素及維生素,而且容易被人體所吸收,常吃可以滋肝補腎,滋補身體,是很好的滋補食物。