適合女性吃的3種食物，補充營養、延緩衰老，好吃也不貴！

椰子

椰子含水量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等，對腸胃的蠕動有促進作用，能夠促進消化，加快大便和有害物質的排出，能夠起到潤腸通便，排毒消脂的功效。同時椰子還能夠分解喝酒帶來的有害物質，是一種極具清潔、解毒功能的營養品。

西紅柿

西紅柿是我們夏天常吃的一種蔬菜，涼拌西紅柿，撒一點白糖，可以起到清熱解暑、排毒消脂的功效。西紅柿裏面含有豐富的維生素C，維生素B和鈣等物質，常吃西紅柿可以幫助我們消化，清熱解毒，還有降壓降脂的功效。不僅如此，多吃西紅柿還能幫助我們抗衰老，夏天可以對皮膚起着保護作用，可以呵護肌膚。

嘉寶果

嘉寶果是一種營養價值特別高的特色水果，食用嘉寶果以後能促進身體正常代謝，提高身體各器官功能，經常食用能強壯身體，提高身體的抵抗能力。而且能夠起到美容養顏的功效與作用，富含的維他命c是女人養顏的重要因素，有着明顯的排毒美容，滋補身體作用。