西瓜籽
西瓜籽中還有的天然油脂對人類腸道有一定潤滑作用，能縮短人體排便時間，加快大便生成和排出，人們在出現腸燥便秘時，多吃一些西瓜籽就能讓症狀減輕，另外它還含有豐富的膳食纖維，這種物質與天然油脂一起被人體吸收，能健脾養胃，提高脾胃消化功能，還能排毒抗衰，增強免疫力。
紅薯葉
紅薯葉的排毒清腸的效果非常不錯，紅薯葉之中含有一定的膳食纖維成分，有助於你們腸道的蠕動，相當於給你們的腸道做個大掃除，潔淨腸道，越吃越瘦。當體內毒素減少，臉上的斑紋自然也會消退，可以有很不錯的祛皺養顏的效果，幫助女性呵護身體。
菠蘿莓
菠蘿莓中含有大量的維生素C，由於維生素C具有強效的抗氧化作用，能清除體內的自由基，使體內的細胞免受自由基的損傷，尤其是對皮膚有很好的保護作用，能延緩黑色素的形成，有潤膚養顏、延緩衰老的功效。菠蘿莓也很有較多的維生素A，能緩解肝臟細胞的損傷，有保滋肝明目的功效。