青椒營養豐富，含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外青椒也富含蛋白質和脂質，常吃能幫助排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能、常保身體健康，能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養成分。
青椒有温中下氣和散寒祛濕的功效，一般人都會感覺到，吃了帶有辛辣味的青椒之後會心跳加快、令皮膚血管擴張，促進排汗和身體的排毒，還能夠通過發汗而降低體温，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用
女性不想一臉皺紋，要多吃青椒，淡化雀斑，淡化皺紋，保護卵巢，皮膚更細膩。青椒中的膳食纖維，有利於人體中毒素的排出，對於女性來説，身體內部毒素的排出，對於改善肌膚狀況，還是有幫助的，毒素的排除也能夠幫助改善女性的肌膚狀況，讓女性的肌膚更加有光澤和健康。女人不想老的快，多吃青椒，保護卵巢，淡化皺紋雀斑，越來越年輕！
