燕窩都不如此物，膠原蛋白豐富，1周吃一次，“黃臉婆”拜拜

它就是蓴菜，大家見過這道美食嗎？蓴菜又叫馬蹄菜，湖菜，是一道水中植物，營養價值非常豐富，蓴菜自身是沒有任何氣味，口感比較嫩滑，鮮美，蓴菜還是珍貴蔬菜之一呢，許多人看到蓴菜之後，覺得很像茶葉，蓴菜不僅可以食用，還有很強的保健功效，自身的膠原蛋白豐富，常吃可以改善皮膚暗黃，粗糙現象，使皮膚變得水嫩

蓴菜自身含有的鈣，磷，鐵，蛋白質，維生素，多種氨基酸等物質，有很強的保健效果，蓴菜中的鋅元素比較高，是植物的鋅王，孩子吃能提高智力，促進身體發育，蓴菜又是低熱量，低脂肪的食物，對刮油瘦身有一定的作用，蓴菜中的膠原蛋白，天然膠質很豐富，不僅給肌膚補充水分，還能改善皮膚狀態，減少臉上皺紋，淡化黑斑等。可謂愛美女性的不二之選。