聰明的人最愛吃3種食物，減肥瘦身、美容養顏，好處多多！

無花果

女性朋友常吃無花果，可以保護頭髮，滋養毛囊，防止脱髮白髮，還可以保養子宮，促進血液循環，排出子宮內部毒素和污血，堅持食用，頭髮黑了，子宮越來越乾淨。

玉米

玉米中含有一種特殊的成分黃體素，能夠幫助我們提高視力，預防視力下降。玉米可降低人體血液膽固醇含量，預防高血壓和冠心病的發生。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。

豌豆

豌豆中富含人體所需的營養物質，進食之後能夠有效增強免疫功能。豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，有良好的抗菌消炎，增強新陳代謝功能。豌豆中富含維生素A原，維生素A原在人體內可以轉化為維生素A，具有調節皮膚新陳代謝的作用，潤澤皮膚。

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