胃病是一種常見的慢性疾病，大部分人多多少少都會有一些胃病，造成它的原因有多種，比如飲食不規律，生活壓力大，情緒消極，遺傳，個人體質等等。胃病是一種難以徹底治癒的疾病，想要緩解它我們可以通過飲食的方法，有時候下面這些食物要比胃藥效果好。
清淡的粥
飲食清淡是對胃部患者最基本的要求，在平時多吃一些清淡的粥，辛辣食物應避免。粥類可以選擇小米粥，山藥粥，玉米粥等等，但謹記千萬不要喝鹹粥，這會對腸胃有刺激性。
菠菜
有胃病的朋友可以多吃一些菠菜，但是在食用的時候需要注意要把菠菜煮的軟一些，清淡一些，這樣才有助於促進胃部消化。
湯類
湯類和粥一樣，都不會給胃腸帶去負擔，可以更好的消化吸收，建議大家可以多熬一些蔬菜湯，有效的養胃護胃，另外要注意，不建議大家熬肉湯養胃，主要因為含有酸性物質，不利於胃的養護！
土豆
生土豆外用時具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用後，具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
地瓜
地瓜是一種防癌抗癌效果很強的食物，而且除防癌以外還有很多養生保健作用，比如養胃、幫助消化、強食慾等等。
南瓜
《本草綱目》中記載：“南瓜性温，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
花生
花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸含量很高。花生可以強健腸道，這是因為花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。花生中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，會增加腸道的韌性。
新鮮花生好連殼煮着吃，煮熟後的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內層紅衣的醫療保健作用。花生好的搭配是紅棗。搭配紅棗，能補脾益血、止血。對脾虛血少、貧血有一定療效，對女性尤為有益。
這些食物都可以幫助有胃病的朋友緩解疼痛，當然除了飲食上的治療，若是病情嚴重，還是應該儘早到醫院接受正規治療，避免病情加重，帶來更大的傷害。