用好三招，幫你遠離婦科炎症

科普【用好三招，幫你遠離婦科炎症】1.補充抗氧化營養素，常見的花青素、維生素E、蝦青素、胡蘿蔔素等都是常見的抗氧化營養素，如番茄、藍莓、葡萄、豆類、堅果等；2.平衡陰道菌羣，增加陰道益生菌，打造良好的內在環境，對於維護女性健康起着基礎作用，日常生活中可以通過酸奶、豆豉等補充益生菌，也可以直接口服一些女性益生菌補充劑。3.理氣活血化瘀，從中醫的角度看，很多婦科疾病其實都與氣血不通有關，像臨牀上最常見的慢性盆腔炎，就是氣血瘀滯所導致的，所以理氣活血化瘀是預防和治療婦科病的大法之一。（via南京衞生12320）

來源:廣東12320