現在家長都對孩子的身高非常關注，希望自己的孩子能夠長一個大高個，就算顏值不高，身高也能為孩子加不少分。很多在孕期的時候，就開始為孩子長高個做準備，孩子生下來以後更成為家庭中的重大事件。
在孩子一歲之內，每個月都會測量一下寶寶的身高，看自己的寶寶是否和正常標準一樣，如果不達標，就開始想着各種辦法給寶寶補身體，為了寶寶有一個大高個也是費盡心思。當孩子上了學以後，更是關注孩子的飲食和睡眠，就怕孩子的身高會低於同齡人，一步落後於別人，步步跟不上別人。
從正常標準上來説，如果孩子在兩歲的時候身高已經達到了84cm，那麼孩子在兩歲以後，每年的身高只需增長7cm左右。
身高標準圖對照一下：
很多人都知道孩子的身高70%是由於父母的基因所決定的，如果父母雙方都是一個大高個，那麼孩子長成大高個的可能性非常大，但是如果父母雙方各自都不高，要想孩子長一個大高個也不是沒有可能的。父母也不要在孩子身高上完全放棄，如果不想讓孩子的身高低於同齡人，在後天的鍛鍊和營養補充上面要多做努力，特別是以下幾個方面，不妨嘗試一下。
一、營養均衡
如果你想讓你的孩子長大，你必須讓他養成良好的飲食習慣。你不應該總是挑食。家長也要在孩子的正常飲食中做到營養均衡。如果孩子到了快速生長期，就要讓孩子補充更多的蛋白質，因為蛋白質是骨骼生長髮育所必需的營養素。讓孩子每天喝一杯牛奶或吃一些牛肉，並且微量元素不能下降，特別是補充鈣、鐵、鋅等微量元素，這也有利於營養物質的吸收，從而為孩子高成長奠定良好的基礎。
二、提高孩子身體免疫力
我孩子經常生病，時不時就發燒咳嗽，這些對孩子的生長髮育都有影響。孩子生病肯定要吃藥，這些藥物對孩子的生長也會起到一定的阻礙作用。家長平時要提高孩子的免疫力，帶孩子多鍛鍊，除了營養上達到均衡以外，也要注意平時穿衣保暖。如果孩子有一些慢性疾病，也要及早治療，不然真正影響孩子生長髮育再治療就晚了。
三、讓孩子多參加一些户外運動
要想孩子長高個身體棒，户外運動必不可少。運動並不是要做一些高強度或難度特別大的運動，而是要讓孩子參加一些適合他的運動，這樣才能有助於孩子提高身體免疫力，為孩子身高助力。特別是一些上下拉伸運動，像跳繩籃球這些非常簡單的運動對孩子身高都是有好處的，可以讓孩子堅持鍛鍊，這樣才能起到好的效果。
四、要養成一個好的睡眠習慣
人們都知道生長髮育離不開生長激素，生長激素快速分泌期是在每天晚上十點以後到凌晨三點以前。孩子只有在這段時間進入深度睡眠，生長激素才能達到最旺盛的階段，所以每天一定要讓孩子在十點之前進入睡眠，而且要讓孩子養成一個好的睡眠習慣，保證每天八個小時的休息時間，這樣孩子才能達到正常的生長髮育，身高才不落後於別人。
要想孩子長高，父母可以從以上這幾個方面來努力，為孩子的身高助力。