女性可常吃此菜，排毒養顏，祛皺淡斑，子宮越來越健康，更顯年輕

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荷蘭豆中含有人體所需的礦物質以及維生素，可以提高腸道消化能力，幫助腸道分解蛋白質以及多種營養物質，具有促進消化和吸收作用，患有消化不良，食慾不振的人適合進食雪裏紅有效改善胃口。荷蘭豆中含豐富的維生素，這種物質能增強人體細胞間的粘着力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。健康搭配

荷蘭豆和肉一起炒，主要成分是蛋白質和粗纖維，還含有氨基酸、維生素及鈣、鐵等多種微量元素。荷蘭豆中含有的豐富維生素A原可在人體內轉化為維生素A，對淡化面部黑色素，淡化皺紋，潤澤皮膚具有顯著功效。

你喜歡吃荷蘭豆嗎？