時間過的很快，轉眼間過年就結束了，一個時間段的結束就是宣告着另外一個時間段的開始，2019年我們大家一起努力，不僅僅是在外要認真打拼，我們還要努力照顧好我們自己和家人，一個健康的身體才是最重要的。
1、降血壓、緩解疲勞
香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，也含有比較多的鉀和鎂，鉀可以抑制血壓的上升、肌肉痙攣；而鎂確實具有緩解疲勞的功效。
2、抑鬱症
香蕉中的色氨酸蛋白質能促進體內血清素(快樂激素)的釋放。因此，一天吃一根香蕉有助於你變得放鬆、快樂。香蕉也有助於增強記憶力。
3、預防胃潰瘍
香蕉含有5-羥色胺，這是一種化學物質，他可以預防胃潰瘍。因此，多吃香蕉可以減輕胃酸對胃粘膜的刺激。