女人愛美，春天多吃以下食物，滋潤皮膚，延緩衰老，早吃早好
芒果
芒果含有很多抗氧化成分，適量食用可以使肌膚的抵抗力增強，對因自由基而導致的色素沉積，肌膚起皺紋等有一定的作用，所以適量食用芒果可以起到美容養顏的作用，適合較為頻繁接觸有煙，電腦的人羣食用。
刺梨，特別是近幾年來，在我們生活中比較流行的一種養生水果。它富含着大量的蛋白質，氨基酸，微量元素，維生素c。尤其是刺梨中所含的維生素c，是水果之中位居榜首之位。這種成分是一種很好的抗氧化劑，起到很好的美容養顏的功效。人到中年的男性，女性平常吃上一些吃梨，可以較好的養護我們的皮膚狀態，味道也是非常的美味，平時不妨多吃哦。
佛手瓜聽起來很虔誠的蔬菜，其實就是因為外形如兩掌合十，有祝福之意而得名的。佛手瓜既可以做菜，又可以直接當水果生吃。它含有葉酸，胡蘿蔔素，維生素以及微量元素等，易吸收，還能加快人體新陳代謝。經常吃佛手瓜還能降糖降壓，提高免疫力，是健胃健脾，排毒清腸的良品。
西芹是常見的蔬菜，一顆西芹中含有的熱量較低。西芹具有補虛養血，增強體質，鎮靜安神等多重功效。其中的粗纖維還能幫助腸道蠕動，加快人體的消化吸，幫助體內毒素以及多餘的脂肪排出體外，達到排毒潤腸、延緩衰老的效果。