芥藍
芥藍具有美容養顏、抗衰老的效果，可以延緩我們的皮膚衰老，並保持肌膚的緊緻，紅潤和有光澤，使皮膚皺褶減少、消退色斑、增添美容，非常適合愛美女性朋友食用，補充營養、延緩衰老。
韭菜
韭菜有大量的膳食纖維，在腸道內能刺激腸道，無法被消化吸收，可以增強蠕動，通便排毒，尤其對便秘有非常顯著的效果，另外韭菜中含有大量維生素C，維生素C是一種抗氧化劑，可以有效減少皮膚暗沉及黑色素形成，達到美容養顏的功效。
扁豆
扁豆中含鋅量較高，而鋅能有效促進機體的生長髮育，並能增強造血功能。扁豆含鈉量低，適合高血壓、高脂血症、心臟病、腎炎等病人食用。經常適量食用扁豆，可使人體得到多種營養素，防禦各種營養素缺乏，保護心腦血管，補充營養、美容養顏，提高免疫力。
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