小孩都特別喜歡吃糖，因為甜甜的口感能夠激發他們的興奮，但是爸爸媽媽們都不希望孩子吃太多糖，主要是由於吃糖太多會容易引起孩子蛀牙，牙齒一旦壞了就很難治療，到時候孩子就只能擁有一口爛牙長大了，所以在很多父母眼中認為他們只是有害無益，總是想辦法給孩子戒糖，但對於糖我們應該以辯證的態度來看待。
雖然吃多糖會壞牙，但是適量吃糖有利於孩子智力的提高。對於吃糖牙會壞的方面，主要還是防護不當，如果孩子吃了糖家長一定要提醒他刷牙漱口，尤其是在睡覺之前，儘量不要讓孩子吃糖，因為殘留的糖分在牙縫之間過夜就很容易產生蛀蟲。這裏提到適量吃糖能夠
提高孩子智力，是因為糖分能夠參與到身體機能運轉中，促進蛋白質合成，有利於大腦的發育。
適量吃糖可以愉悦心情，起到安撫孩子的作用。經科學研究，糖分可以有效激發多巴胺的分泌，產生使人幸福的元素，在孩子感到焦慮與緊張不開心的時候，給適量的糖他吃，就這麼簡單他就可以開心起來，而且可以為身體提供能量，如果孩子在外運動量比較大，感到很疲憊，或者頭暈，這時候就可以補充適量的糖分，可以增強精神消除疲憊。
其實糖是人體的必需元素，如果孩子體型偏瘦，有點低血糖，不妨常常在兜裏放幾顆糖，因為低血糖的孩子常常因為身體缺糖容易暈倒，這時候糖便可以有效補充體能。當然正常情況下那是沒有必要的，因為渦陽的吃糖還是容易給身體造成負擔，不容易消化，發胖的罪魁禍首也是糖。
所以要想讓他們起到良好的作用，一個關鍵點就是適量。糖是好也是壞，是必須也是沒必要，學會運用自然是好的，一旦過度就成為害處了。
