中國式“糊弄”早餐悄然興起，有很多孩子天天吃，寶媽卻絲毫沒察覺

見字如面，時間讓你和我遇見，而這裏的文章讓你決定是否留下。

其實我們從小就學過“一年之計在於春，一日之計在於晨”，所以，早晨對於我們人類來説是非常重要的，那麼我們一天的開始，就是從早餐開始的，可以説，早餐是我們一天中最重要的一餐，對孩子來説，早餐尤其的重要，它可以幫助孩子補充夜裏揮發掉的營養，還可以讓孩子在接下來的一天裏保持着充沛的精力和注意力。

很多的父母因為頭天晚上加班，早上起不來，也就沒有大量的時間給孩子做早餐了，所以，經常會讓孩子“糊弄”着吃一口算了，但這樣的做法其實會影響孩子們的健康，可寶媽們卻絲毫沒有察覺到。

中國式“糊弄”早餐正在悄然興起

秦女士是90後媽媽，兒子今年6歲了，剛好上小學一年級，由於工作的原因，秦女士勉強的為孩子提供早餐，但是，秦女士結婚前都不會做飯，因此婚後一直廚藝不佳，為此，母子倆因為早飯的事，經常吵架。

有一次，秦女士早上起來的晚了，來不及給孩子準備早餐了，所以秦女士就在外面給孩子買了一份小麪包和早餐奶，讓孩子將就着吃，可是，秦女士發現孩子很愛吃這樣的早餐，現在幾乎每天都要吃。

秦女士覺得這樣的早餐很適合孩子，還很省時間，以後不僅不用起的很早為孩子做早餐，關鍵孩子還特愛吃，所以秦女士這段時間經常給孩子買。

有一次學校組織全校體檢，結果秦女士的孩子檢查出營養不良，並且孩子的發育曲線也在降低，秦女士詢問了體檢人員才明白，原來自己每天給孩子吃的是“糊弄”早餐，這讓秦女士為了自己的“舒服”讓孩子的健康來買單了。那麼什麼是“糊弄”式早餐，並有點這樣的危害。

一、這幾種“糊弄”式早餐，父母還在給孩子吃，看看你家有沒有？

1、稀飯加鹹菜

要是在以前的農村裏，這是最常見的了，稀飯加鹹菜簡直就是早餐中的絕配，所以現在的不少家長，依然還是做這樣的早餐給孩子吃，殊不知，這樣正在悄悄危害到孩子的健康了。

其實，稀飯倒是沒有問題，而且早上喝一碗稀飯，對人們的胃起到很好的保護，可是，鹹菜屬於醃製品種，裏面含有亞硝酸鹽等有害物質，孩子長期食用對孩子的身體會有很大的傷害。

建議家長，在早上煮粥時，粥裏放上青菜配上瘦肉，美美的早餐瘦肉粥就做好了，孩子也愛吃，對孩子的健康也是有很大的幫助。

2、早餐奶配小麪包

有的父母為了早上可以多睡一會，並且圖個省心，早上就為孩子準備早餐奶配小麪包的方式，很多的父母覺得，早餐奶配小麪包看起來很美味就方便，其實，這樣的想法是錯誤的，因為小麪包裏含有大量的糖分，孩子長期食用會導致孩子肥胖，對孩子的健康有一定的影響。而牛奶，家長應該學會看配料表，有的牛奶只是乳飲品，孩子喝了不僅不會有營養，反而會對孩子的發育有很大的影響。

父母選擇牛奶時，看看牛奶上的配料表，第一行是寫有生牛乳三個字，這樣的才是真正的牛奶。

3、隔夜飯菜

有的父母家庭過得比較拮据，頭天晚上的飯菜剩的比較多，覺得倒了有點浪費，所以第二天早上便拿出來熱一熱，這樣既省事又不浪費。可是很多父母都不知道，有的隔夜飯菜對孩子的身體有很大的危害，長期使用，可能會導致孩子中毒等現象，對孩子的健康也不利。

4、速凍食品

速凍食品，很多的年輕媽媽都會用到，因為超市裏最常見的，而且方便快捷，很多的父母也會覺得給孩子吃速凍食品應該沒有問題，而且像速凍餃子和餛飩裏還有肉和蔬菜，也符合孩子的飲食需求，可是，家長不知道的是，速凍食品是經常長時間冷凍而成的，裏面的營養成分早就流失沒有了，再説，家長也無法確定裏面的肉質，是不是新鮮，肉質的來源等。

孩子的早餐最重要，早餐完全取決於孩子的健康，所以，各位家長請不要忽略孩子的早餐。