女人再窮，4種蔬菜也要吃，美白護膚，提高免疫力，清理血管毒素

【1】秋葵富含維生素和各種營養素，在抗疲勞和腎臟健康方面非常有效。秋葵富含鋅和硒等微量元素，可延緩衰老。它還可以幫助增強人體的免疫力並改善體質。

【2】毛豆富含植物蛋白和植物雌激素，可以延緩女性衰老，保持心血管健康，預防便秘毛豆還可以預防骨質疏鬆症。

【3】冬瓜含有人體所需的許多維生素，蛋白質和礦物質，它不僅可以清潔腸胃，而且還可以很好地減肥。

【4】海帶，從海帶中提取的海藻酸鈉鹽具有降壓作用。日本科學家將海帶浸入60°C的水中，然後濃縮用於高血壓患者的浸出液以降低血壓。