愛美女性要多吃3種食物，美容養生、改善體質，早吃早健康

大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

黃心姜

它的名字叫做黃心姜，黃心姜能擴張血管並能加快人體內血液循環，而且能讓人類中樞神經保持興奮，平時人們適量食用一些黃心姜，能起到明顯活血作用，而且能讓人體抗寒能力明顯提高，在人們出現風寒感冒時，及時把它切碎以後與紅糖一起煮水喝，就能讓風寒感冒的症狀明顯減輕。你覺得怎麼樣呢？這個食物可以多吃一點。你要是喜歡吃就多吃點。

小黃瓜

黃瓜是我們再熟悉不過的一種蔬果，而且幾乎所有人羣都可以食用黃瓜，有的人甚至將其當作零食每日食用，含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，還含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；另外黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。還可以排出體內垃圾毒素。達到排毒養顏的作用。

香蕉片

香蕉片含有大量的膳食纖維。吃香蕉片後，容易感到飽，這使我們不想吃其他食物。它還能加速腸胃蠕動，促進體內多餘垃圾和有害物質的排出。吃香蕉片可以為身體提供能量，幫助排除多餘物質，從而具有排毒消脂、清腸胃的功效。

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