紅薯和此物一起煮，不貧血了，濕氣也散了，皮膚光滑細膩
紅薯的營養價值非常豐富，這些營養物質都是人體需求的，適量的食用紅薯可以促進皮膚、毛細血管的健康，因為紅薯富含維生素E，可以有效的預防了動脈硬化，控制了血壓。而且紅薯還可以緩解人的疲憊，使人更好地入眠。女性常吃紅薯可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
紅薯能夠促進血液循環，預防缺鐵性貧血，女性手腳容易冰冷，臉色蒼白不妨多吃紅薯，還能夠滋養卵巢，遠離婦科炎症，幫助子宮排出垃圾，讓子宮越來越健康。
推薦食譜：
生薑紅薯甜湯，營養豐富，對身體好，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，經常食用不貧血了，濕氣也散了，皮膚光滑細膩。
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