坦白説三斤枸杞抵不過“此物”一錢,平肝火,堪比“養肝王”

俗話説:“人到中年不得己,保温杯裏泡枸杞”,枸杞是現代人推崇的一種天然養生品,的確,枸杞的營養價值很好,對於人的腎臟、肝臟等,都有很好的滋養作用,現在,保温杯裏泡枸杞,是很多注重養生的人的“標配”。

現代人的生活條件越來越好了,人們更加關注健康和養生,一些具有藥用和食療價值的天然“養生品”就成了養生界的“寵兒”,除了枸杞以外,有一種食材,食療和藥用價值比枸杞還要高,堪稱天然的“養肝王”。

坦白説三斤枸杞抵不過“此物”一錢,平肝火,堪比“養肝王”

坦白説:三斤枸杞抵不過“此物”一錢,平肝火,堪比“養肝王”

蒲公英

蒲公英是生長在田間地頭的一種雜草,可以説是隨處可見,但是,它在中醫眼中,卻是一種很好的中藥材,民間把蒲公英稱作“藥草皇后”,可見,它的地位是非常高的,蒲公英的確對身體具有很好的保養效果。

蒲公英中含有大量的微量元素,素菊糖成分,同時,還含有豐富的礦物質,蒲公英具有清熱解毒、養肝明目、消腫散結、健脾養胃的功效,對身體的健康是非常有利的。

蒲公英性寒,特別是對於肝火旺盛的人來説,經常用它泡水喝,可以起到平肝火、清理肝毒、促進垃圾代謝的作用,可以減輕肝臟的負擔,幫助提高肝臟功能,改善肝火旺盛的問題,對於預防肝部疾病有着積極的作用。

坦白説三斤枸杞抵不過“此物”一錢,平肝火,堪比“養肝王”

曾有研究表明,喝三斤枸杞也抵不過喝蒲公英一錢,平時經常用蒲公英泡水喝,你的身體可能會非常感激你。

經常用蒲公英泡水喝,對身體健康有利,平時還可以用蒲公英與其他食材一同搭配,食療功效翻倍,對身體的益處更大。

1、用蒲公英與決明子搭配

決明子是一種非常常見的中藥材,它具有促進肝臟毒素代謝,養肝護肝的作用,若平時常用蒲公英和決明子一起搭配泡水喝,可以有效提高肝臟的代謝功能,促進身體內毒素和垃圾的分解、代謝,能有效修復肝臟受損細胞,肝功能會一天天的慢慢恢復,對肝臟健康有利。

2、用蒲公英與紅棗搭配

紅棗是生活中人們常見的一種乾果,它具有很高的營養價值,紅棗中含有豐富的維生素成分,特別是維生素A的成分含量較高,對於促進肝毒的代謝,活血養血有着積極的作用,紅棗是一種有利於肝臟健康的食材,所以,常用蒲公英與紅棗搭配泡水喝,養肝功效可能會加倍,對你的肝臟健康更有益處。

坦白説三斤枸杞抵不過“此物”一錢,平肝火,堪比“養肝王”

3、用蒲公英與菊花搭配

一説到肝火旺盛,人們可能就會想到菊花,菊花性寒,有很好的平肝火、清熱解毒的作用,那是因為菊花中含有豐富的礦物質和微量元素,能有效平肝明目,用蒲公英與紅棗搭配一起泡水喝,簡直就是“天生一對”,更有利於肝毒排泄,對於預防炎症的發生,養護肝臟健康都是有益的,每天堅持用它們泡水喝,肝臟和身體會非常感激你。

蒲公英對身體的健康有利,但是,想要肝臟健康,平時還要在生活中養成良好的習慣,特別是不要暴飲暴食,不要經常熬夜,避免經常飲酒,經常鍛鍊身體等,養成良好生活方式,你的身體才會更健康。

祝您身體健康!

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 1121 字。

轉載請註明: 坦白説三斤枸杞抵不過“此物”一錢,平肝火,堪比“養肝王” - 楠木軒