孩子要增高，多吃的菜，補鈣補鋅推動骨骼生長，補氣補血提高免疫
如今的人健康問題許多 ，有着健康的飲食才能維持健康的身體，因此 大夥兒一定要填補每天需要的營養在每天三餐上。沒獲得充足的營養填補，也是會出現生病的風險性。
大夥兒家中都是有老年人和小孩子，也是要留意她們的飲食搭配健康問題，在我們小孩子在歸屬於生長髮育階段的情況下，越要填補人體所必須的營養元素，那樣才可以生長髮育得好。老年人則要留意有哪些高血壓低、高血糖低等病症，配搭合適她們的食物，就可以防止加劇，而且對改善病症有效。
今日共享的菜式是糖醋排骨。是一道十分色香味俱全的家常小炒。説到豬排骨，大家一定都很掌握。她們是大夥兒餐桌上廣泛的美味可口。豬排骨的烹調方法有很多，都很味美下飯，關鍵是它們有很高的營養實用價值。
豬排骨有膠原蛋白，能為青少年兒童和老年人提供蛋白質食物，促進青少年兒童人體骨骼生長髮育，而且老年人吃豬排骨也是有很多美味可口的，能為人體提供充足的營養和機械能，提高免疫力，增加抵抗力。