編者按：現在很多的人都只知道泡温泉和温泉對人體有什麼好處，把泡温泉注意事項給忽略掉這樣不僅不能達到温泉的功效還有可能危害你身體的健康。温泉指南：泡温泉有很多的注意事項人們往往都會忽略，比如泡完温泉不能立馬開車會增大出車禍的幾率等等!
泡温泉具水療及熱敷的效果,尤其對於患骨關節疾病的人,如退化性關節炎,有減少疼痛作用。日本科學家讓肺氣腫或支氣管病人在攝氏38度的温泉水裏面做為期2個月的復健計劃。>>>多泡温泉可緩解皮膚病
肺功能檢查和動脈血氣體分折顯示,經過這樣的治療後,雖然肺活量沒有增加,但呼氣量明顯改善,而且動脈的含氧量增加。此外,對於長期患失眠、焦慮或抑鬱等身心症患者,泡温泉具放鬆筋骨、促進血液循環等效果。
儘管有好處,但不是人人都適用。對於泡温泉,下面幾點尤其需要注意：
1、高血壓、心臟病患者,在規則服藥的前提下,可以泡温泉,但每一次以不超過20分鐘為限。起身時應謹慎緩慢,以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。
2、部分皮膚病患者,不宜泡温泉,民間向來盛傳泡温泉有美膚的療效,但對於患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人,泡在熱水中過久,由於加速皮膚水分的蒸發,破壞皮膚保護層,會惡化症狀。
3、孕婦不宜。有研究證實,“高熱”具畸胎作用。
4、泡温泉後,人體水分迅速蒸發,要喝水補充。
5、泡温泉時,記住合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,才能真正地釋放身心壓力。
高血壓病患泡温泉易引起腦中風
專家指出，天氣越來越涼，很多人又開始嚮往泡温泉的幸福感覺。泡温泉可謂是好處多多，既可以促進全身的血液循環，温泉中的各種微量元素還有養顏美容、鎮痛解乏等功效。但對於高血壓患者來説，是不是也可以隨心所欲地去泡温泉呢?
一般來講，温泉的温度較高，容易使人體大量出汗，心跳加快，心臟耗氧量增加。同時，由於泡温泉時人體温度升高，出水後温度下降，一熱一冷，短時間內容易引起血管擴張和收縮，這些對於高血壓患者而言都是引起腦中風及心肌梗死的誘發因素。
因此，有高血壓和心腦血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。病情不穩定者最好還是遠離温泉。而對於病情不是很嚴重，且控制穩定的患者，可以選擇温度適當的温泉浸泡。
入温泉前應先“預熱”：用熱水澆一下身體以適應温泉的温度，再慢慢入水，泡的時間也不宜過長。出浴後要多喝水，補充丟失的水分。
總結：現在都知道泡温泉有哪些注意事項了嘛?知不知道這些注意事項的重要性了呢?喜歡泡温泉的MM們這些注意事項一定要牢牢記住哦!