“人到七十古來稀”是指人活到七十歲不容易。如今，人們的生活質量越來越好，預期壽命也比以前長了。據統計，中國人的平均壽命約為72歲，大多數人死於古稀。
那為什麼在70歲後幾年就去世了？
一、沉重的衰老感
肌肉功能障礙和老年病是其中的一部分，但根本原因在於老年人的心理健康。大多數70歲以上的人都有類似的心理問題，心理上稱之為衰老感，是人到70歲時的主觀心理感受。思維會發生很大的變化，從過去的野心勃勃到現在力不從心，身體健康影響心理健康，有一種心理暗示，越老越不行。與此同時，家人和朋友對自己也逐漸發生了變化，從一家之主變成了遊手好閒的老人。突然，生活節奏變慢了，給人一種老人在走下坡路的感覺。
二、缺乏社會適應性。
現在的老年人學習能力低，跟不上現實生活發展的步伐。相反，新事物層出不窮，人感覺被時代拋棄，孤獨、空虛、無聊。抑鬱症會加速衰老，還會引起一些老年病，如高血壓和心臟病。
三、家庭地位的變化。
調查表明，在當今社會，60歲之前，佔據着家庭的主導地位，屬於家庭領袖的角色，是孩子依賴的對象。而60歲以後，家庭地位發生了戲劇性的變化。從領導到被保護人，各種比較讓他們無法接受。畢竟大家都不想當“包袱”。
如何延緩衰老，讓身體更健康？
一、大腦不能缺乏營養。
老年人是腦病的主要對象，要想活得更久，就要養腦。補充萃楓苷可以改善腦細胞的血液循環，保證腦細胞有充足的氧氣供應，促進新陳代謝，調節血脂，預防各種炎症，降低血清膽固醇，清除血液中的有害物質。作為降血脂的剋星，還能有效減少心腦血管疾病的發生。
二、良好的生活習慣；
養成良好的作息習慣非常重要。老年人不能熬夜，要規律飲食，這樣可以延緩衰老，讓我們的身體更有活力。壽命更長，過健康舒適的晚年。
生命的核心是思想和靈魂。作為孩子，我們應該關注老年人的心理健康，花更多的時間與父母在一起，與他們交流思想，鼓勵他們參與社會活動。