超市常見的3種食物，值得每天吃一些，排毒養顏、子宮越來越好！

超市常見的3種食物，值得每天吃一些，排毒養顏、子宮越來越好！

草莓

草莓被譽為“果中皇后”，其不僅營養價值豐富，而且外觀漂亮誘人且味道酸甜可口，易被人體吸收、達到補充血容量，維持體液平衡的作用。對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。而且對皮膚、頭髮均有保健作用。

聖女果

聖女果就是小番茄，相信大家對這個名字並不會感到陌生。又算蔬菜，又算水果。能夠有效的提高人體的免疫能力，還有益於腦智力的發展。還能促進紅細胞的生成，對美容、防曬效果也很好。而且聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。是養顏美容，開胃消食的不二之選，

小黃瓜

黃瓜對於我們老百姓來説，是很常見的一種蔬菜。含有豐富的維生素E和維生素C，具有抗氧化性；含有的丙醋二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪對消除雀斑、增白皮膚有一定作用；曬後用黃瓜片或黃瓜汁敷臉，也有一定的修復作用。

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