【來源:參考消息網】
6月6日報道 據英國《每日快報》網站近日報道,堅持喝茶吧!從增強免疫力到阻止癌症——茶葉的好處驚人!
第六屆茶與人類健康國際科學研討會以視頻方式舉行,英國人最喜歡的飲料成為討論的主題。茶葉富含類黃酮物質,這是一種具有抗氧化特性的天然化合物。這些化學物質可以幫助中和人體內的自由基,而自由基會損害脂質和遺傳物質,並導致疾病。
討論會由美國馬薩諸塞州塔夫茨大學的營養學專家傑弗裏·布隆伯格教授主持。他説:“本次研討會上展示的證據,顯示了關於茶對癌症、心血管代謝疾病、認知能力和免疫功能益處的研究結果——從暗示性研究結果到令人信服的研究結果。”
布隆伯格説:“世界各地有越來越多的研究表明,喝茶可以在許多方面提升人類健康。真正的茶——包括紅茶、綠茶、白茶、烏龍茶和黑茶——可以大大促進公眾健康。”
塔夫茨大學營養免疫學家吳大勇認為,“茶或許有助於支持人體的免疫系統,增強身體對疾病的抵抗力”。
他説:“一旦你生了病,喝茶可以幫助你的身體更有效地應對疾病,讓身體免於感染,還可能減輕疾病的嚴重程度。”
據吳大勇説,綠茶中存在被稱為兒茶素的類黃酮物質,它已被證明有助於人體對抗各種病原體——不僅能增強免疫系統還能降低感染的嚴重程度。
他還説,研究發現,兒茶素還可以增強自我耐受力、促進組織修復和自身抗原引發的炎性攻擊,對治療自身免疫失調有幫助。
英國利茲大學營養學專家路易絲·戴伊説:“強有力的證據表明,茶及其成分似乎在人感到壓力時發揮益處。茶可以作用的最深層認知領域是注意力和警覺性。”
她解釋道,隨機有控試驗的證據表明,喝茶既能提高在注意力轉換測試中的表現,也能提高在關於警覺性的主觀報告中的表現。尤其是高劑量的紅茶和綠茶所含茶氨酸以及較低劑量的咖啡因,有助於人們完成需要集中注意力的任務。
“鑑於對注意力的這些影響,茶是全球壓力和倦怠狀態普遍加劇之際的首選最佳飲品。”戴伊説。
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